Ceri membantu cegah kanser, gout dan tidur sihat

Ceri sudah masak

Anak pokok ceri utk di jual

Khasiat buah ceri termasuk  perlindungan antioksidan. Ceri mengandungi antioksidan yang berkuasa seperti antosianin dan cyaniding berperanan untuk pencegahan kanser, mengurangkan keradangan dan risiko gout, sokongan tidur sihat(melatonin).

>>Click untuk  PEMBELIAN ANAK BENIH POKOK

1. Perlindungan antioksidan

Ceri mengandungi antioksidan seperti antosianin dan cyanidin. Ceri manis juga mengandungi sejumlah kecil quercetin, merupakan antara yang paling kuat dari segi aktiviti antioksidan.

2. Sebatian Pencegahan Kanser

Ceri manis mengandungi serat, vitamin C, karotenoid, dan antosianin, yang boleh membantu memainkan peranan dalam pencegahan kanser. Cyanidin juga boleh menggalakkan pembezaan sel dan dengan itu mengurangkan risiko untuk sel yang sihat untuk berubah kepada kanser.

3. Mengurangkan Keradangan dan Risiko anda terhadap Gout

Dalam kajian ke atas lebih 600 penghidap gout, mereka yang makan hanya ½ cawan yang disediakan ceri sehari, bersamaan kira-kira 10 atau 12 ceri, atau ekstrak ceri dimakan, mempunyai risiko 35 peratus lebih rendah daripada serangan gout berikutnya.

Gout berlaku apabila proses metabolik yang mengawal jumlah asid urik dalam darah anda gagal untuk melaksanakan tugas dengan berkesan. kekakuan dan bengkak adalah hasil lebihan kristal urik asid-membentuk pada sendi anda, dan kesakitan yang dikaitkan dengan keadaan ini adalah disebabkan oleh tindak balas keradangan badan anda untuk kristal.

4. Sokongan tidur yg sihat (Melatonin)

Ceri mengandungi melatonin semula jadi, yang merupakan antioksidan yang kuat dan penyapu jalan radikal bebas yang membantu "menyejukkan" keradangan yang berlebihan dan tekanan oksidatif yang berkaitan. Ia juga memainkan peranan yang penting dalam tidur.

5. Arthritis Pain Relief

Ceri mengandungi sebatian anti-radang yg banyak, dan kajian menunjukkan ia boleh membantu untuk melegakan kesakitan radang Osteoartritis

6. Mengurangkan Lemak Belly

Dalam kajian haiwan, tikus yang diberi makan tart serbuk ceri bersama-sama dengan diet yang tinggi lemak mendapat berat badan yang kurang dan membina tubuh kurang lemak daripada tikus tidak diberi makan ceri tart.

7. Mengurangkan Muscle Pain Pasca Latihan

Atlet yang mengambil tart jus ceri sebelum larian jarak jauh mengalami sakit kurang daripada mereka yang tidak.

>>Click untuk  PEMBELIAN ANAK BENIH POKOK