Tuesday, February 21, 2017

Manafaat kesihatan buah anggur




Buah anggur mempunyai beberapa komponen khas yang membuat ia penting untuk kesihatan kita. Anggur telah dikaitkan dengan mengurangkan risiko kanser, penyakit jantung, tekanan darah, diabetes, alahan dan sembelit:-


1) Kanser
Anggur mengandungi antioksidan kuat yang dikenali sebagai polifenol, yang boleh melambatkan atau mencegah kanser, termasuk esophageal, paru-paru, mulut, tekak, endometrium, pankreas, prostat dan kolon.

2) Penyakit Jantung
Quercetin flavonoid adalah anti-radang semulajadi yang muncul untuk mengurangkan risiko aterosklerosis dan melindungi daripada kerosakan yang disebabkan oleh ketumpatan rendah lipoprotein kolesterol (LDL).
Kandungan polifenol yang tinggi dalam anggur juga boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) dengan menghalang terbinanya platelet dan mengurangkan tekanan darah melalui mekanisme anti-radang.

>>Click untuk  PEMBELIAN ANAK BENIH POKOK

3) Tekanan Darah Tinggi
Oleh kerana kandungan kalium yang tinggi, anggur disyorkan untuk mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi untuk membantu mengurang kesan sodium dalam badan.

4) Sembelit
Makan makanan yang tinggi kandungan air seperti anggur, tembikai boleh membantu untuk memastikan anda terhidrat dan pergerakan usus jadi biasa. Anggur juga mengandungi serat, yang penting untuk mengurangkan sembelit.

5) Alahan
Oleh kerana kesan-kesan anti-radang quercetin, memakan anggur boleh membantu untuk mengurangkan gejala alahan termasuk hidung & mata berair dan gatal-gatal.

6) Diabetes
Satu kajian kohort besar yang disiarkan dalam BMJ pada tahun 2013 mendapati bahawa buah-buahan tertentu boleh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 di kalangan orang dewasa.

>>Click untuk  PEMBELIAN ANAK BENIH POKOK

No comments:

Post a Comment